【日常】打卡！戒掉熬夜的第一天！

本人重度熬夜党，已经好几年了，每天基本都是两三点睡，早上的话九点到十一点就会醒，醒来之后就不怎么睡得着了。所以，放假回家，决定养成早睡早起的好习惯，感受一下早睡早起会带来什么变化。

昨天是第一天，22:20上床睡觉，酝酿了半个多小时吧，然后早上6:40就醒了，接着起床洗漱。